Если Вам нужно отмерить некоторое количество грамм продукта, а под рукой нет весов, это можна сделать с помощью обычного стакана или ложки.
Ниже приведена таблица примерного соотношения.

Таблица соотношения веса и меры некоторых продуктов в граммах
Наименование продукта	Стакан (250 мл)	Столовая ложка	Чайная ложка	1 шт
Вода	250	18	5	-
Мука пшеничная	160	25	8	-
Мука кукурузная	160	30	10	-
Мука картофельная	200	30	10	-
Крупа гречневая	210	25	-	-
Крупа манная	200	25	8	-
Крупа перловая	230	25	8	-
Крупа ячневая	180	20	5	-
Крупа "Геркулес"	90	12	3	-
Рис	230	25	8	-
Пшено	220	20	8	-
Толокно	140	-	-	-
Хлопья кукурузные	50	7	2	-
Хлопья пшеничные	60	9	2	-
Хлопья овсяные	100	14	4	-
Сухари толченые	125	15	5	-
Мак	155	18	5	-
Сахарный песок	200	25	8	-
Сахарная пудра	180	25	10	-
Сахар пилёный	-	-	-	6-8
Соль	325	30	10	-
Уксус	250	15	5	-
Перец молотый	-	18	15	-
Масло животное(растопленное)	245	20	5	-
Масло растительное	230	17	5	-
Молоко цельное	250	20	5	-
Молоко сухое	120	20	5	-
Молоко сгущённое	-	30	12	-
Сметана	250	25	10	-
Горох лущёный	230	-	-	-
Горох нелущёный	200	-	-	-
Фасоль	220	-	-	-
Томат-паста	-	30	10	-
Томат-пюре	220	25	8	-
Томатный сок	250	15	5	-
Желатин в порошке	-	15	5	-
Изюм	190	25	7	-
Мед	325	35	12	-
Ликёр	-	20	7	-
Лимонная кислота	-	25	8	-
Орехи фундук	170	30	-	-
Сода питьевая	-	15	5	-
Варенье	330	25	17	-
Кофе молотый	-	20	7	-
Какао-порошок	-	25	9	-
Лук (средний)	-	-	-	75
Морковь (сред.)	-	-	-	75
Картофель (сред.)	-	-	-	100
Огурец (сред.)	-	-	-	100
Помидор (сред.)	-	-	-	100
Петрушка (корень сред.)	-	-	-	150
Капуста (кочан сред.)	-	-	-	1500